life.pravda.com.ua
Шкіра – найбільший орган нашого тіла (1,5-2 м), який оновлюється приблизно кожні 28-30 днів (у немовлят кожні 72 години).
За інформацією лікаря-дієтолога Оксани Скиталінської, її стан напряму залежить від декількох факторів. Зокрема це: харчування та спосіб життя, догляд, УФ-проміння, паління, екологі та шкідлива побутова хімія, а також генетика.
Так, наприклад, одна цигарка спричинює спазм капілярів на 90 хвилин, викликає зниження вмісту жіночих гормонів (естрогенів), різко сповільнюється регенерація шкіри. Крім того, шкіра стає сухою, атрофічною, зі зморшками.
 |
Фотостаріння є причиною різких “післясонячних” зморшок – еластозу, розширення підшкірних поверхневих судин – телеангіектазій, сонячного лентіго (пігментних плям), а також імуносупресії (пригнічення імунітету) та посилення механізмів онкогенезу.
Живити шкіру ефективніше за допомогою правильного харчування.
 |
Детальний план омолодження, “довжиною” сім кроків.
1. Детоксикація
 |
2. Оздоровлення мікрофлори кишківника
 |
 |
3. Оздоровлення печінки
 |
.4. Знизити запальні та алергічні реакції у шкірі
 |
5. Нормалізація нервово-психічного стану
 |
6. Відновлення структури шкіри
 |
 |
 |
 |
7. Профілактика гормонального старіння, яку потрібно розпочинати після 35-ти років
 |
Як має виглядати раціон для красивої шкіри:
 |
Важливо знати
Шкіра належить до органів із повільними темпами відновлення – від 6 до 12 місяців. Це означає, комплексний догляд за шкірою (і зовні – за допомогою косметичних засобів, і зсередини – за допомогою усвідомленого харчування) і тоді, з дня на день, ми спостергігатимемо покращення структури шкіри.
