Британські науковці експериментальним шляхом перевірили вплив різних методик мотивації, залучивши при тім 45 тисяч добровольців. Про це повідомляє neboley.com.ua.
В результаті вони виявили: розмова із собою не завжди є свідченням недоумкуватості. Більше того, робити це корисно!
Під час експерименту учасники мали зіграти в онлайн-гру, при тім було задіяно кілька психологічних технік мотивації: розмова із собою, візуалізація та послідовне планування. Виявилось, успіху можна досягти завдяки розмовам із собою. Група, в якій застосовували такий метод мотивації, мала найбільше переможців, там було зафіксовано найвищі результати.
Загалом вчені запевняють: бесіди із собою можуть допомогти навіть у такій меті, як схуднення.
Також позитивного результату можна досягти завдяки методу візуалізації, коли уявляєш себе переможцем. Тоді як геть неефективним виявився метод поступового планування, коли людина обмірковує різні сценарії розвитку подій та свої найбільш оптимальні дії.
