Здоров’я
![](https://zt.ridna.ua/wp-content/uploads/sites/4/2017/03/ef8141effa658aef837662a350192255_fotorcreated-150x150.jpg)
3 Березня 2017 12:39
7 вечерь: меню на весняний тиждень
Готуй апетитні вечері для всієї родини на сім днів.
![](https://zt.ridna.ua/wp-content/uploads/sites/4/2017/03/00613542-150x150.jpg)
1 Березня 2017 11:30
Як з початком весни розпочати життя з чистого аркушу?
Дізнайся, як позбутися від усього зайвого і відкрити нову чисту сторінку в своєму житті
![](https://zt.ridna.ua/wp-content/uploads/sites/4/2017/02/6efb30d2a88717a719df0212a343d36a_7_uzhinov-150x150.jpg)
24 Лютого 2017 11:36
7 вечерь: пісне меню на наступний тиждень
Наступний тиждень знаменується початком Великого посту. Пропонуємо тобі смачні пісні страви, рецепти яких ти знайдеш у цій статті.
![](https://zt.ridna.ua/wp-content/uploads/sites/4/2017/02/7be_poct-150x150.jpg)
23 Лютого 2017 10:04
Великий піст 2017: харчування по дням
Під час Великого посту тобі напевно стане в нагоді підказка вибору продуктів на кожен день. Що можна їсти по днях, а від чого варто відмовитися, дивись в наочному календарі Великого посту 2017 року.
![](https://zt.ridna.ua/wp-content/uploads/sites/4/2017/02/1439223929_11-150x150.jpg)
21 Лютого 2017 12:12
Чому горіхи кращі, ніж бутерброди?
Горіхи – найкращий перекус для тих, хто слідкує за своєю вагою. Вони мають не меншу калорійність і вміст білка, ніж м'ясо, але на відміну від останнього, горіхи повністю засвоюються вашим організмом. Тому новини такі – краще з’їжте жменьку горіхів, ніж бутерброд.
![](https://zt.ridna.ua/wp-content/uploads/sites/4/2017/02/75b_d4e6a6afce0ccddd17cd5620ec61abb8eee77d0b2ccf4ea737pimgpsh_fullsize_distr-150x150.jpg)
9 Лютого 2017 10:15
Обліпиховий чай: рецепт і властивості цілющого напою
Обліпиховий чай останнім часом набирає все більшої популярності. І не дарма. Адже обліпиха вважається однією з найкорисніших лікарських рослин.
![](https://zt.ridna.ua/wp-content/uploads/sites/4/2017/02/e18_0c3e582385faecb94a0f521dc942521927f509331ad26796c4pimgpsh_fullsize_distr-150x150.jpg)
7 Лютого 2017 16:07
Як привести шкіру в тонус: гімнастика для обличчя
Для того щоб повернути своїй шкірі пружність і підтягнутість, потрібно регулярно робити вправи для мімічних м'язів обличчя.
![](https://zt.ridna.ua/wp-content/uploads/sites/4/2017/02/05e_depositphotos_139901274_m_2015-150x150.jpg)
6 Лютого 2017 11:38
Смачно і корисно: три продукти, які необхідні для краси і здоров’я
Для того щоб виглядати свіжо і здорово потрібно приводити себе в порядок не тільки зовні.
![](https://zt.ridna.ua/wp-content/uploads/sites/4/2017/01/f15_8da119a12f1d71cdf744b90597c07ab6998631fe9f0fdb8571pimgpsh_fullsize_distr-150x150.jpg)
31 Січня 2017 10:25
Як відновити волосся після зими: 5 лайфхаків для живлення й зміцнення волосся
Під час зимових холодів наше волосся стає чутливими до перепадів температур, підвищеної вологості і сухості в приміщенні. А за рахунок нестачі вітамінів в організмі, стресів і авітамінозу волосся втрачає блиск, об'єм, стають ламкими і сухими. Але як швидко і ефективно реанімувати ослаблене волосся після холодів?