Корисно

Глід славиться своїми плодами, які володіють цілющими властивостями. Настоянка глоду, яку виготовляють промисловим шляхом, застосовується для лікування розладів діяльності серця, серцево-судинних захворювань, неврозів, гіпертонії та інших хвороб. Лікарські властивості настоянки глоду. Речовини, що знаходяться в плодах глоду, розширюють кровоносні судини, тим самим полегшуючи доставку кисню до периферії тіла, знижуючи артеріальний тиск і позбавляючи від аритмії. […]

У перші години застуди споживайте напіврідку їжу: каші, омлети, овочеві рагу та супи. Корисні свіжі ягоди та фрукти, що містять вітамін С (лимони, апельсини). Хорошою профілактикою грипу є вживання грейпфрута (хоча б по половинці зранку та ввечері), адже саме у ньому є дубильні речовини, які створюють захисну плівку на слизових оболонках. Покращать стан при перших […]

Ми звикли, як тільки ледь починає тріщати у скронях, або стискати потилицю, хапатися за анальгетики. Хоча відомо ж, що ці ліки мають масу побічних ефектів – і на шлунок погано впливають, і печінкою насилу виводяться, і нирки перевантажують. Добре, якщо голова – ваше сильне місце і пігулки ковтаєте не частіше, ніж раз на півроку. А […]

Для краси шкіри, волосся і нігтів часто пропонують пити препарати, що містять кальцій. Нестача цього мінералу дійсно погано позначається на зовнішньому вигляді і самопочутті. За якими симптомами можна визначити що в організмі не вистачає кальцію? Млявість, апатія, слабість м’язів і низький тиск можуть бути ознакою нестачі кальцію (кальцій відповідає за тонус м’язів). Однак ці симптоми […]

Сьогодні антибіотики є одними з найбільш вживаних ліків, але це не робить їх нешкідливими: вони руйнують систему травлення та природний імунітет. При цьому, замінити їх можна натуральними і нешкідливими природними аналогами. Ось топ-5 доступних і природних антибіотиків. 1 Часник Часник використовується в медицині різних культур по всьому світу ось вже тисячі років. В 18-му столітті […]

“Наша мама” підготувала для вас фактори, які впливають на довголіття: Спадковість Згадайте своїх родичів: чи є серед них довгожителі? Якщо так, то вітаємо, у вас хороші гени! Дослідження показують, що люди, у яких є родичі, що відзначили 100-річний рубіж, мають більше шансів прожити довго. Коло спілкування Численні дослідження показують, що люди, у яких велике коло […]

20 жовтня – Всеукраїнський день боротьби із захворюванням на рак молочної залози.За останні роки захворюваність на рак молочної залози невпинно зростає. Ця хвороба -проблема номер один серед жіночого населення. Вона займає перше місце в структурі онкохворих серед жіночого населення і перше місце по смертності, тому велике значення має виявлення даного захворювання в ранньому періоді. За […]

Згідно з результатами даних, отриманих британськими вченими, вік, в якому люди найбільш щасливі – 58 років. Саме до цього часу – тільки до кінця своєї трудової діяльності – люди знаходять баланс між роботою і особистим життям. Дослідники також виявили, що вік, в якому люди відчувають найбільшу напругу – 35 років. Це викликано відповідальністю і величезним […]

У заняттях йогою найголовніше — системність і циклічність. Тільки при дотриманні цього правила йога принесе максимальну користь. Але у сучасної працюючої жінки на щоденне відвідування фітнес-центру зовсім не залишається часу. Єдине рішення цієї проблеми – організація занять вдома. Для організму найбільшу користь приносять ранкові заняття йогою. Крім цього, перевага ранкових занять в тому, що мозок […]

Ви сидите на суворих дієтах але вага не зрушується з місця? Можливо ви їсте щось не те? Бутерброди. Часто обід застає нас на роботі. І це справжня проблема. Доводиться замінювати повноцінне харчування перекусами на ходу. Перше, що спадає на думку – бутерброд з чим би то не було. Але ж ми на дієті! І тут […]