Здоров’я

Підліткам і дітям варто пити багато молока, у 20 років треба активніше підгодовувати тіло вітамінами, а в 60 – сісти на середземноморську дієту. Пропонуємо вам корисну інформацію про те, на які продукти варто звертати особливу увагу в різні періоди життя.

Кваліфікований рефлексотерапевт Хелен Чін Луї стверджує, що на поверхні людського вуха є рефлексна карта тіла, що складається з нервових закінчень і з'єднань центральної нервової системи. Вплив на кожну область вуха може позбавити вас від болю в тій чи іншій частині тіла.

Сіль — одна з найпоширеніших смакових добавок, без якої багатьом їжа здається прісною. Крім того, це найважливіший елемент (хлорид натрію), який необхідний для нормальної роботи всіх систем організму.

Шкіра нормальна, суха, жирна та змішана — кожна з них потребує догляду, а отже, і різних косметичних засобів. Багато людей про цю просту начебто річ забувають і купують невідповідні препарати. Вибираючи засоби по догляду за шкірою, дуже важливо розуміти стан своєї шкіри, її потреби і шукати відповідні їм засоби. На жаль, дуже часто жінки вибирають продукт, орієнтуючись на красиву упаковку, рекламу або відгуки подруг.

В Україні борщ здавна вважався символом міцної родини: усі інгредієнти у полив’янім горщику, варяться, бурлять, а потім, мліючи, передають свої аромати і смаки одне одному, стають одним цілим – багатим, наваристим, густим.

Що здатне захистити вас від хвороби Альцгеймера, знизити стрес, позбавити від зневіри та важкої депресії, поліпшити сон і мозкову активність? Читання корисне для людей різного віку, і це навіть більше, ніж просто приємне проведення часу: читання книг здатне лікувати!

Сієста — денний післяобідній сон — дуже корисний для здоров'я, це вчерговий раз підтвердили дослідники. Але щоб отримати максимум користі від такого відпочинку, потрібно знати, як спати.

Ми часто заїдаємо стрес шкідливими та висококалорійними смаколиками, але це неправильно. Є продукти, котрі дійсно допомагають заспокоїти нерви, і це не обов'язково має бути щось солодке.

Для поліпшення якості води існує безліч способів і методів очищення. Приготування талої води вважається одним з кращих і простих. Тала вода — ваш еліксир молодості та здоров’я.

Трав’яні чаї гармонійно поєднують в собі користь та приємний смак. Залежно від складу і вмісту біологічно активних речовин, такий чай може мати болезаспокійливий, розслаблюючий або стимулюючий ефект.